Medios para mejorar la flexibilidad coxofemoral en karatecas escolares del municipio Jesús Menéndez

Resumen

El estudio de los diferentes medios empleados para mejorar la flexibilidad en la articulación coxofemoral en niñas de Karate-Do de la categoría escolar tiene una influencia específica para la labor desarrolladora desde edades tempranas, si se emplean diferentes metodologías, estrategias y métodos, en la ejercitación de los músculos que intervienen directamente en el desarrollo de la flexibilidad. El periodo considerado para desarrollar la flexibilidad en la articulación estudiada se ubica entre los 60 a 120 días como elemento indispensable para un buen rendimiento deportivo en el Karate-Do. Sin embargo, se han identificado insuficiencias en la flexibilidad de las karatecas Categoría 9/10 años del área deportiva Curro Barrera del municipio Jesús Menéndez. A tales efectos, en la investigación se utilizaron métodos empíricos y teóricos que sirvieron como ruta para diagnosticar y diseñar una propuesta metodológica que incluye un sistema de ejercicios que permiten resolver el problema en cuestión. La propuesta diseñada para solucionar la problemática abordada consiste en un sistema de ejercicios que permiten desarrollar la flexibilidad en la articulación de niñas escolares practicantes del Karate-Do en la categoría estudiada. Las pruebas aplicadas proyectaron resultados positivos, lo que demuestra la pertinencia de la investigación en el deporte escolar para la solución del problema planteado.