Enfoque recreativo de actividad física programada para mejorar la fuerza relativa en los adultos mayores

Resumen

La investigación es el resultado de la sistematización de los fundamentos teóricos que caracterizan el comportamiento de la fuerza en los adultos mayores, los cuales sirvieron de sostén a la elaboración del programa de actividades físicas dirigido a mejorar la fuerza relativa en dichos adultos en correspondencia con sus posibilidades reales. Se aprecia, además, en la concepción del programa algunos fundamentos teóricos y prácticos que servirá de referencia para otras investigaciones según el contexto que se realicen.